O GRUPO DE EMAGRECIMENTO online

• É uma atividade vivencial pela internet, cujo objetivo é ajudar quem busca emagrecimento saudável, consistente e sustentável.

• É para quem já está cansada dos efeitos temporários dos metodos convencionais.

• É para quem já sabe muito sobre emagrecimento, mas ainda não conseguiu os resultados desejados.

• É para quem quer levar este assunto a sério e está disposta a se compromete com o emagrecimento saudável, natural e sustentável.

• Enfim, é para quem realmente quer emagrecer de forma equilibrada.

 

Como funciona?

• Serão 16 encontros semanais de 60 minutos cada.

• Interatividade, troca de experiências

• A cada encontro você será convidada a participar de atividades práticas que irão ajudá-la no processo de emagrecimento.

• Os exercícios são baseados em PNL e EFT, técnicas comprovadamente eficazes para promover mudança pessoal.

 

 

Por que 16 semanas?

• 16 semanas são um tempo longo o suficiente para você notar seus progressos e também para adquirir conhecimentos úteis para o resto de sua vida, na conquista e manutenção de uma vida saudável.

• 16 semanas são um tempo curto e perfeitamente aceitável para quem quer se comprometer com a mudança que realmente valha a pena.

 

Principais tópicos:

1. Definindo seu objetivo de emagrecimento - onde você está e aonde quer chegar?

2. Regras de ouro das pessoas naturalmente magras - emagrecer não precisa ser sinonimo de sacrificio.

3. Conhecendo e transformando seus padrões - hábitos, comportamentos, pensamentos e gatilhos

4. Conflitos internos - crenças limitantes, mudança de crenças

5. Seu passado ditando normas no presente - traumas, fobias, ansiedade, etc. e assuntos pendentes

6. Autoimagem, autoconfiança, autoestima

7. Influencias externas - ambiente favorável, ambiente desfavorável

8. Escolhas - assumindo responsabilidade pela sua vida, escolhas e o estilo de vida